薏仁,消肿良伴

想要消水肿,其实配合饮食排水法也是很有效果的,这里为大家两款简单的方式。

西瓜脆饼清热消肿

第一款是红糖西瓜脆饼,主要的材料包括西瓜皮和红糖,具体的做法是将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉,只剩白色部分,切成小块撒上少许红糖,放入冰箱冷藏。大约1小时后,甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。

这款小吃对于清热消肿有很好的功效,比较适合夏天食用。制作相对来说也比较简单,美味而且低负担的食品,对于消除手臂的多余水分以及脂肪有很好的作用。

薏仁具瘦身与美容功效

另外一个家喻户晓的方式就是多喝薏仁水。薏仁,性味甘淡微寒,有着利水消肿的功效,对于很容易就“肿起来”的人,最好多煮些薏仁水来喝,方法简单,效果也非常好。

薏仁水不仅能帮助排掉体内多余的水分,还有着美白肌肤的作用哦,但是薏仁会让身体冷虚,所以孕妇及月经期女性就要暂停使用了。

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