计划做爸.半年别泡热水澡

泡泡热水澡、蒸个桑拿,既舒服又解乏,对很多男性来说,真是件惬意的事情。

理论上说,42℃~50℃的热水浴能放松肌肉,恢复并改善身体内脏器官的局部血液循环,尤其是在疲劳状态下,对身体恢复非常有益。然而,不恰当的高温对男性最重要的器官——睾丸,会造成严重损害。

国外曾有一项研究,将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟,随后发现其交配与生育力明显下降。若将雌性动物置于相同条件下,则会导致动情周期异常和胎儿死亡率升高。

据了解,这项研究也证实,若有一次发烧超过38.5℃,对精子的抑制作用可持续6个月以上。此外,男科医生也经常强调,阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右,超过37℃的温度就会对其造成损害。

首先影响的是生精细胞,长期高温会对生育能力造成不可逆的损害,甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞,继而影响男性性功能。另外,频繁的热水浴也会减少保护皮肤的脂性成分,造成皮肤干燥瘙痒。

建议:

不要进行频繁的热水浴或桑拿等,每周一次是个适度的频率,且温度不要超过50℃,每次时间以15-20分钟为宜,每周累计最多不超过30分钟。经常接触高温的职业(如锅炉工、电焊工等),应做好降温防护。职业司机最好避免久坐,以免影响睾丸散热。年轻人少穿紧身牛仔裤,也是为了保护睾丸功能。

对于有生育要求的男性朋友来说,最好半年内别泡热水澡,其实淋浴也能有效解乏,还不费水。

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